Chi tiết
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
-------------
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
317
----
35
36
37
38
39
40
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
----
195
196
197
198
199
200
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
__
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
