Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Xem thêmCổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. 09-11 Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Cẩm Nang Trò Chơi
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.xóc đĩa di động iWin khoản nạp instant Hitclub mậu binh trực tuyến B52 Club