Chi tiết
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
-------------
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
3962
----
35
36
37
38
39
40
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
----
195
196
197
198
199
200
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
__
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
