9Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
30
Tủ Sách Trò Chơi
6000㎡
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
80Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Điểm Hẹn Kinh Nghiệm

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. 09-11 Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Cẩm Nang Bỏ Túi
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.