Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Bảng Mẹo Mỗi Ngày Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Mẹo Cho Người Mới Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Cẩm Nang Trò Chơi Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.