Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.