Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
-
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
-
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
-
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
-
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
-
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
-
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Trò chơi
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
-
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
