Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Instructor
Instructor
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
5942
3626
2898
8370
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. 09-11 Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Cách Qua Màn Khó
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.tải game Win79 web indonesian B52 Club game thể thao Rikvip
