Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. 09-10 Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Cẩm Nang Qua Ải
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.game bắn cá Rikvip game cổng minh bạch 2025 khuyến mãi 2025 Win79